Egészséges és biztonságos strandkaja

főtt kukorica

Sajtos-tejfölös lángos, sült krumpli, sült kolbász és hal, jégkrém, hideg sör??? Le foglak hűteni. Nyáron is kabátban, sapkában és csizmában járunk? Dehogy!! Akkor miért kell nyáron nehéz, zsíros, csak több órán keresztül emészthető ételeket enni? Arról nem is beszélve, hogy mennyire menő a bikiniben a megtömött pocak? A nyári fertőzések legnagyobb barátja az állati eredetű …

Olvass tovább

Így add el otthon a barna rizst (rizslabdák)

barna rizs recept, makrobiotika

Hozzávalók (4 főre): 1 csésze főtt barna rizs 1 szál sárgarépa pici kockára vágva 1 szál újhagyma karikára vágva 1 gerezd fokhagyma reszelve egy kis darab gyömbér apróra vágva 2-3 db shiitake gomba beáztatva, majd apróra vágva 1 mk. hidegen sajtolt olaj természetes só ízlés szerint Elkészítés: A mokkáskanál olajon csipet sóval dinsztelem a hagymát, …

Olvass tovább