„Kedvenc” fb posztjaim azok, amelyek valamilyen ismert vagy nem túl közismert táplálékot, úgynevezett szuperételt ajánlanak, melytől „csak úgy olvadnak a kilók”, „örökre búcsút inthetsz a betegségeknek” és „még a halálból is visszahoznak”.
Szuperételekkel az egészségért
Nos, én sem vonnám kétségbe, hogy a cékla, a fekete áfonya, a zöld turmix, a chia mag, a fokhagyma, a brokkoli, a spenót, a zabkorpa, a goji bogyó, a citromos víz, a gyömbéres tea, a nagyon magas kakaótartalmú csokoládé stb. élettanilag valóban értékes alapanyagai lehetnek az étrendnek.
De! Mi változik attól, ha bekerül valamelyik szuperétel (akár több is) az étrendedbe, egyébként meg minden étel és ételkombináció ugyanaz marad?
És hallottál-e már valamilyen referenciát arról, hogy bárki kipróbálta a szuperfoodokat, és tényleg segített abban, amit ígértek? Csak ettől?
A tudomány szerint…
És mi van akkor, ha ezekről az ételekről már tudományosan is kimutatták, hogy egészségesek?
Jó kérdés. Nem hiszem, hogy az embereknek tudományos megerősítésre van szükségük, ha evésről van szó. Az a tapasztalatom, hogy érzékenyen szelektáljuk egyébként is az információkat. Ha daganatos vagy, igyál meg egy fél pohár céklalevet mindennap!- írja a bejegyzés. Csodálatos, ha megteszed, hiszen már képes voltál változtatni! És az első lépés megtétele mindig a legnehezebb.
De mi van a zsíros húsokkal, a cukros üdítőitalokkal, a feldolgozott, tartósítószeres, adalékos ételekkel, melyeket szintén mellőznünk kellene az étrendünkből, és azokkal az elnyomott lelki problémáinkkal, melyek most már nem hajlandók rejtve maradni, a felszínre vágyakoznak a Te jóllétedért, boldogságodért, szabad életedért?
Szuper, hogy az aztékok és maják fő étele volt a chia mag a kukorica és babfélék mellett, de Te például mennyi bab-, borsó-, lencsefélét eszel naponta és milyen ételekkel társítod? Mert az aztékok étrendjében is a növényeké volt a főszerep, és a sok fizikai munka mellett nem is voltak testsúly problémáik.
Ha eldöntöttük, hogy most már nem szeretnénk úgy élni, ahogy eddig, akkor változtatnunk kell. Ami eddig nem működött, azon biztos. És ez az ételeinkre is igaz.
Más ételek, más energia, más élet
Ha ezekkel az alapanyagokkal meghíztam vagy nem tudtam lefogyni, bármit próbáltam, vagy nagyon megbetegedtem, vagy depressziós, alulmotivált vagyok, akkor más összetevőkből kell ételt készítenem.
Próbáld ki ezt a kombinációt: gabona (teljes egész, nem feldolgozott), hüvelyesek (bab-, borsó-, lencsefélék) és zöldségek (mindig idényzöldségek)!
Boldogan éltek, míg meg nem haltak…
Mi változott azok életében, akiknek már benne van az életükben ez az ételkombináció?
Orsinak elmúltak a halálfélelmei és pánikrohamai, Mónika megtanult figyelni önmagára, a legbensőbb érzéseire, tudatosan csak olyan emberekkel próbálja magát körbevenni, akikkel jól érzi magát. Csilla megértette a makrobiotikus ételek és italok erejét, fogyasztásukkal energikusabbnak, teherbíróbbnak érezte magát még az egészségkihívása közben is, mint előtte bármikor. Edina örül új bőrének, mely nem viszket, nem fáj, nem csúnya, Zsófi boldog gyönyörű, egészséges kislányával, aki már a pocakban is arra tanította édesanyját, hogy egészséges ételekkel táplálja őt (anyukája csak makrobiotikus ételt tudott enni terhessége alatt, mert minden mástól rosszul volt).
Éva mindennap hálás a makrobiotikáért, mert komoly, nehezebb élethelyzetekben is a megoldandó feladatot, kihívást látja, egyre többet figyel a belső hangjára, mely vezeti Őt, a bántás és rosszindulatúság helyett a szeretet és a megértés határozza meg cselekedeteit. Nem sír, nem panaszkodik, teszi a dolgát, segít másoknak, mert az nagyon jó!!
Ők már tudják, hogy a megfelelő ételkombináció, vagyis szuperétel az, amelyiktől nem vagy rosszkedvű, nem vagy beteg, csak boldogan élsz, míg meg nem halsz…..
A makrobiotikus étrend minden Nyíregyházán és környékén élőnek elérhető egyetlen kattintással csupán: https://tisztan-termeszetes.hu//makrobiotikus-etelrendeles/