Hozzávalók (kb. 40 db-hoz):
Tej-, tojás-, cukormentes, pajzsmirigy működést, emésztést, szexuális energiát serkentő, idegrendszert erősítő.
10 dkg durva zabpehely
10 dkg finom zabpehely
35 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt
1 mk. vanília őrlemény
1 mk. természetes só
5 g foszfátmentes sütőpor
10 g bio mazsola
180 ml hidegen sajtolt napraforgó olaj
180 ml rizsszirup
Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverjük, majd egy sütőpapírral kibélelt tepsibe kb. dió nagyságú gombócokat teszünk, aztán ellapogatjuk, és a közepére cukormentes házi lekvárt (barack, meggy, szilva…) teszünk. Előmelegített sütőben 170 fokon vagy 4-es fokozaton kb. 20 perc alatt készre sütjük. Akkor jó, ha már kezd pirulni a sütik széle.
Szívesen készítenél magadnak és családodnak hasonló tápláló ételeket? Válassz előre összeállított, teljes értékű szezonális étrendi csomagjainkból (akár több mint 60 recepttel), melyhez értékes bónuszokat is csatoltunk és a bevásárlólistát is elkészítettük neked. Részletekért kattints IDE!