Ismét a bélflóra szerepéről szervezetünk működésében. A leírtak Dr. Makai Ildikó (infektológus, infekciókontroll orvos) előadásából származnak. Kb. 400-500 fajta hasznos bélbaktérium él testünkben. Számtalan magasabb rendű szervezet él együtt az őket segítő baktériumokkal, vírusokkal, gombákkal. Ezek hasznos munkája és egyensúlya határozza meg a gazdaszervezet életét, túlélését. A normál flórát meghatározó tényezők: egy családon belül hasonló, …
Az ősz a betakarítás, a szüret, a télre való készülés időszaka. Van mit eltenni, a nyár gazdagon megajándékozott minket terméseivel: sárgarépa, petrezselyem, káposztafélék, sütőtök, hagymafélék, cékla, édes burgonya stb. A nyár kiterjedő energiáját felváltja az ősz összehúzó, lefelé irányuló energiája. Nézzük, mit jelent ez a táplálkozásban? Mert ugye már Te sem ugyanazokat a ruhákat hordod, …
Augusztus első hétvégéjén egy életmód és fitnesz táborban jártam. 35 csillogó női szempár fogadott, akik 4 csodálatos napot töltöttek azzal, hogy testileg-lelkileg feltöltődjenek egy kicsit. Volt step aerobik, dance aerobik, power walking, jogging, fitball, aqua aerobik, alakformáló óra és pilates, ezenkívül hahota jóga, masszázs. Egy összeszokott kis aerobikos társaság vett részt a táborban, így a táborozók bioloógiai életkora …
Fogadjátok szeretettel egy kedves ebédelőnk referenciáját, aki arról mesél, hogyan segíthet a makrobiotika meddőség esetén. És ne feledjétek továbbküldeni hasonló egészségkihívással küzdő ismerőseiteknek, barátaitoknak, családtagjaitoknak! „Sok év sikertelen gyermekvállalási kísérletei után, lényegében minden lehetséges hagyományos orvosi és alternatív gyógyászati procedúra kudarca után, közel a negyvenhez úgy döntöttem, egyvalamit vagyok hajlandó még kipróbálni: olyat, ami nem …
A Petőfi Rádió két műsorvezetője, Buda Marci és Péceli Dóra is vért adtak az EFOTT-on. A Magyar Vöröskereszt véradó kampányának keretében arra buzdítják az embereket, hogy ne csak vért adjanak, hanem ismerőseiket is kérjék meg ugyanerre. Most ajándékot is osztottak azoknak a közéleti szereplőknek, újságíróknak és vállalati vezetőknek, akik csatlakoztak az eseményhez. Neked bárki vére …
Házi kovászos uborka Hozzávalók: uborka, kapor, tisztított víz, teljes őrlésű vagy gluténmentes szikkadt kenyérszelet, tengeri vagy más természetes só (pl. parajdi) Elkészítés: Kb. 2 kiló uborkát (rakni való vagy kovászolni való felirattal árulják a piacon) alaposan megmosunk, kefével megsikálunk. Hosszában 4 cikkre vágjuk úgy, hogy a cikkek ne essenek szét. Egy alaposan kimosott 5 literes …