Döbbenet. Hogyan fordulhatott ez elő velem? Az ember kétségbeesetten futkos orvosról orvosra, bújja az internetet, miközben végtelenül kiszolgáltatottan elesettnek érzi magát.
Hogy mit tehet ebben a helyzetben érted a makrobiotika?
Mondja el most ezt neked egy nagyon kedves barátnőm személyes története! Nagyon büszke vagyok Mónikára, aki fantasztikus erővel, kitartással csinálta végig ezt az egészet úgy, hogy a környezet mit sem tudott arról, mi történik vele. Igen, ő még idejében vette az „adást”, és megértette, neki kell változtatnia. A táplálkozásán, a gondolkodásán, a hozzáállásán. És ami a legfontosabb, mindezt feltétel nélkül tette. Íme, egy csodálatos minta neked! Ha neki sikerült, neked miért ne sikerülne???
„A makrobiotika nekem Isteni adomány egy új élethez, remény a gyógyuláshoz, teljes testi, lelki harmónia, egészség, azaz tökéletes megvalósítás.
Az első találkozás…Csak véletlen lett volna?
Találkozásom a makrobiotikával közel 25 évre vezethető vissza, amikor egy kis könyv felkeltette érdeklődésemet, hiszen mindig is kerestem az egészséges életmóddal kapcsolatos írásokat.
Munkámból adódóan sok embernek közvetítem az egészséges életmód üzenetét a mozgás által. Testnevelő tanárként és aerobik oktatóként naponta fordulnak hozzám emberek tanácsokért, hogyan is tehetnék egészségesebbé életmódjukat.
Természetesen korábban válaszaimat elsőként mindig a mozgás szemszögéből közelítettem meg. Azt gondolom, hogy ez természetes is volt abban az időben. Amikor betöltöttem a 40. évemet rá kellett jönnöm, hogy a mozgás önmagában kevés az egészséges életmód és a testzsír-százalék megfelelő arányának fenntartásában.
A változtatás szükségességét érezve vettem részt először Fekete Éva főzőkurzusán, ahol megismerkedhettem új főzési technikákkal, alapanyagokkal és olyan harmonikus étel- összeállításokkal, melyekkel azóta sem találkoztam, bármelyik divatos étkezési „őrülettel” is volt dolgom.
A kimeríthetetlen kút: a kifogások
Akkor ez számomra olyan sok új információ volt, hogy egyszerre nem is tudtam feldolgozni. Elővettem tehát a jó kis bevált védekező technikámat, melyet azóta is több embernél tapasztalok, ha a változtatások szükségességéről beszélgetünk. Most így utólag nem csodálkozom magamon, hiszen én is, mint minden ember a szokásaim börtönében éltem, és megerőltetőnek találtam egy teljesen új felfogás megértését és alkalmazását.
Milyen kifogásaim is voltak:
• Ezt én nem tudom megcsinálni.
• Túl bonyolult. Otthon a többiek úgysem fogják szeretni.
• Szerintem ez drága és időt igénylő főzés.
• Honnan tudnék én ilyen alapanyagokat beszerezni.
Bár nagyon ízlettek az ételek és szerettem volna alkalmazni a tanultakat, de kifogásaim erősebbek voltak, így időhiányra hivatkozva sutba tettem a makrobiotika könyvet és főzőcskéztem otthon a megszokott módon. A kilók pedig lassan kúsztak felfelé és egyre rosszabbul kezdtem érezni magam a bőrömben. Valahogy tudat alatt éreztem, hogy jó lenne méregteleníteni és az egészségesebb ételek felé nyúlni.
És ilyenkor mi van?????
Magamtól lehet, hogy nem tettem volna meg az első lépést, de egy orvosi rutinvizsgálat megdöbbentő eredménye rámutatott, hogy nem késlekedhetem tovább. Rosszindulatú elváltozást diagnosztizáltak, mely nem sok jóval kecsegtetett. Valahogy zsigereimben éreztem, hogy a mentő öv ott van a kezemben, csak meg kell ragadnom.
Felhívtam Évát, aki nagyon segítőkész volt és mind a mai napig nagyon hálás vagyok neki. Általa eljutottam Sebestyén Szilviához, aki speciális makrobiotikus diétát állított össze problémámra egy alapos bőr, szem és kézdiagnosztika után.
A szigorú diétát, Éva folyamatosan támogató munkájának köszönhetően, betartva, már az első héten jelentős változásokat figyelhettem meg magamon. Anyagcserém felgyorsult, gyomorsavam megszűnt, puffadásom enyhült és a folyamatos tisztulás tüneteit észleltem.
Közel másfél hónap után eredményeimben is minden pozitív irányba változott. Az elkerülhetetlen műtétre már felkészülten „megtisztulva” feküdtem be a kórházba. A változásokat észlelve nem is volt számomra kérdés, hogy milyen lesz a műtét eredménye. Természetesen örülhettem a „negatív” híreknek, melyet azóta is tartani tudok.
Kellett ez nekem???!!!!
• Az ételek tisztító munkájának köszönhetően gondolkodásom megváltozott. Rossz gondolatok, érzések szinte soha nem járnak a fejemben.
• Tanulási képességeim felgyorsultak.
• 11 kilóval vagyok könnyebb, melyet már az első másfél hónapban elértem. Ez nem izomveszteséget jelentett, hiszen a mai napig aktívan sportolok és igazából soha nem voltam elhízott ember. A mérgeknek köszönhetően azonban zsírraktáraim feltöltődtek és makacsul tárolták a zsírt és benne a méreganyagokat.
Megszabadultam tehát egy csomó méregtől és depó zsírtól.
• Így aktívabb lendületesebb és fiatalosabb lettem.
• Visszanyertem régi önmagam.
• 10 évvel nézek ki fiatalabbnak.
Véletlenek nincsenek, egotudat, az igen
Visszatekintve, nagyon hálás vagyok a sorsnak, hogy részese lehetek ennek a különleges életmódnak, melynek alapja a táplálkozás ésszerű átállítása. Az elért eredmények igazolnak abban, hogy miért ragaszkodom ennyire egy jól működő rendszerhez, melytől eltérni már nem szeretnék.
Szeretném, ha sokan kipróbálnátok ezt a nagyszerű lehetőséget, mert itt van előttetek egy új, minőségében magasabb élet lehetősége.”
Lugosi Mónika, tanár, aerobik oktató, személyi edző, testépítés és fitnesz edző