Életmód

Egy orvosi rutinvizsgálaton rosszindulatú elváltozást diagnosztizálnak. És ilyenkor mi van?????

Szerző:
lugosi_mónika

Döbbenet. Hogyan fordulhatott ez elő velem? Az ember kétségbeesetten futkos orvosról orvosra, bújja az internetet, miközben végtelenül kiszolgáltatottan elesettnek érzi magát. Hogy mit tehet ebben a helyzetben érted a makrobiotika? Mondja el most ezt neked egy nagyon kedves barátnőm személyes története! Nagyon büszke vagyok Mónikára, aki fantasztikus erővel, kitartással csinálta végig ezt az egészet úgy, …

Olvass tovább

Ha nem eszem állati eredetű és finomított dolgokat, nem alakul ki valamilyen hiánybetegség?

Szerző:
makrobiotikus_tányér

Nagyszerű, ha hallottunk már a vegán étrend jótékony hatásairól és még óriásibb, ha mindezt saját tapasztalatokkal ötvözzük. 7 év makrobiotikus táplálkozási tapasztalatait összegzem most neked, hogy legyen hiteles (és akár követhető) forrásod a témában. „A tapasztalatok azt bizonyítják, hogy a vegetáriánusok védettebbek a szív- és érrendszeri betegségekkel, az emésztőszervi zavarokkal, az allergiával, a daganatokkal, a mozgásszervi …

Olvass tovább

Fehérjedús-e a makrobiotikus étrend?

Szerző:
csicseriborsó_ragu

A rövid válasz: Igen, a makrobiotikus étrend fehérjedús. Válasz kifejtve lejjebb. Ha szóba kerül a fehérjekérdés akár szakemberek, akár nem szakemberek körében, szinte kivétel nélkül ismétlik a jól bevésett és megtanult mondatot, miszerint a megfelelő fehérjét csakis állati eredetűvel lehet bevinni, és itt főleg a húsra gondolnak. Ha szeretnénk megtudni, hogy milyen hosszú távú (legalább …

Olvass tovább

Az igazság erről: húsmentes-e a makrobiotikus étrend?

Szerző:
hal_lazac

Tisztázzuk ezt a kérdést! A makrobiotikus étrendben heti 2-3 alkalommal megengedett főleg fehér húsú és édesvízi halak fogyasztása pl. fogas, a harcsa, a keszeg, a ponty, busa stb. A fehér húsú halak zsírtartalma nagyon alacsony, testük döntően izomszöveteket tartalmaz, amelyet vékony kötőszövet vesz körül. A halolaj zsírsavösszetétele élettani szempontból kedvező, zsírsavainak döntő hányada többszörösen telítetlen, …

Olvass tovább

Rákkeltő a vörös hús?

Szerző:
makrobiotika tofu

Biztosan Te is olvastad vagy hallottad a WHO (Egészségügyi Világszervezet) legfrissebb kutatási eredményeit miszerint már napi 5 dkg feldolgozott húskészítmény fogyasztása 18%-kal növeli a vastag- és végbélrák kialakulásának kockázatát. Sőt, még azt is megállapították, hogy a vörös húsok (sertés, marha, borjú, bárány, birka, kecske) is rákkeltőek lehetnek, ám ennek igazolására még nincs elegendő bizonyíték. A …

Olvass tovább

Faecal microbiota transzplantáció

Szerző:
zöldségtempúra

Ismét a bélflóra szerepéről szervezetünk működésében. A leírtak Dr. Makai Ildikó (infektológus, infekciókontroll orvos) előadásából származnak. Kb. 400-500 fajta hasznos bélbaktérium él testünkben. Számtalan magasabb rendű szervezet él együtt az őket segítő baktériumokkal, vírusokkal, gombákkal. Ezek hasznos munkája és egyensúlya határozza meg a gazdaszervezet életét, túlélését. A normál flórát meghatározó tényezők: egy családon belül hasonló, …

Olvass tovább