Ezek a receptek a makrobiotikában használt alapanyagokból készülnek, egyszerre tej-, tojás-, cukor- és 90%-ban gluténmentesek.
Ez a csodás magvas zabpelyhes kréker makrobiotikus alapanyagokból készült ropogtatnivaló, élesztőmentes, könnyű, pikk-pakk elkészíthető, akár 1 hétig is eláll, így bármikor előkaphatod vagy magaddal viheted. Egy isteni növényi pástétommal kitűnő uzsonna, vacsora is lehet. És, természetesen, variálhatod kedvedre a magokat, az olajat benne. A legbiztonságosabb, 100%-osan adalékmentes sós keksz receptjét mutatom most meg neked. Bevallom …
Csodás makrobiotikus édesség, ami szerintem akár egyedi ajándékként is megállja a helyét.:) Élvezd! Mákos-sütőtökös pohárkrém Hozzávalók: 4 csésze sütőtök kockára vágva tisztított víz 1 csipet természetes só 2-3 ek. rizsszirup 1 csipet őrölt szegfűszeg ½ mk. őrölt fahéj 1 ek. kukoricakeményítő 2 db alma kockára vágva 2 k. mák 1 citrom frissen reszelt héja 2-3 …
Még hogy a töltött káposztának nehéznek, zsírosnak és nem túl könnyen emészthetőnek kell lennie….. Próbáld így! És ne lepődj meg, ha simán összekeverik ezt a változatot a hagyományossal!! Egészségedre a szó legszorosabb értelmében! Régen karácsony előtt is böjtöt tartottak, úgy hitték, ha karácsonykor babot, borsót, tököt, mákos tésztát esznek, akkor a következő évbe sok pénzük …
Ennyi melegség egy ételben….Egy csoda! A sütőtök áldásos hatásairól már írtam neked, a kölesről itt olvashatsz bővebben. A dió értékes zsírsavai, ásványi anyagai, vitaminjai természetesen támogatják az életerődet (remélem, mindennap eszel!!), a shiitake gomba a daganatos sejtek jó barátja. Mindez egyetlen fogásban? Hm! Próbáld ki! Shiitake gombás sütőtök diós kölessel Hozzávalók 4 főre: 3 shiitake …
Hűvösebb időben nemcsak az öltözködésünkkel melegíthetjük a testünket, az ételeinkkel is csodásan működik ez a funkció. Az alapanyagok egyre szűkebb palettájából válogathatunk, úgyhogy a változatosságot most már főleg a fűszerezés adja. Kiváló fűtő hatású fűszerekkel pillanatok alatt testünket, lelkünket tápláló ételeket varázsolhatunk az asztalra. Például ezt a csodás levest! Vörös lencse krémleves Hozzávalók 4 főre: …
A sütőtök az egyik legcsodálatosabb, legfinomabb, legtáplálóbb őszi-téli zöldség. Sütve, főzve, nyersen is tökéletes, levest, köretet, feltétet és mennyei desszerteket is készíthetsz belőle. Ha csak egyet is szimpatikusnak gondolsz az élettani hatásai közül, és miután a tested is megkérdezvén, ő is hozzájárulásnak érzi, akár mindennap fogyaszthatod ezt az istenien édes csemegét. A sütőtök élettani hatásai: …