Szigorú vagy megengedő a makrobiotikus diéta? Gwyneth Paltrow válaszol

Tudjuk, hogy több külföldi színész, közszereplő választotta már a makrobiotikát „útitársául”, többeknek közülük személyes makrobiotikus séf készítette ételeit.

Nem titok, hogy csodás alakjuk megőrzéséért, fittségükért, a vitalitás fenntartásáért fogyasztották, fogyasztják a makrobiotikus ételeket.

Szeretem, ahogy Gwyneth Paltrow végtelen egyszerűséggel megfogalmazza a makrobiotikus táplálkozás lényegét.

„A makrobiotikus diétának több iskolája van. De alapvetően az a lényege, hogy csak organikusat és olyat egyél, ami az évszaknak megfelelő, és csak annyira főzd meg, amennyire muszáj. Ne egyél cukrot, tejterméket, húst, semmit, ami előre gyártott vagy hőkezelt. Marad a teljes kiőrlésű kenyér, a hal, az alga és a zöldségek. Sokan nem esznek nyerset, de én igen. Nagyon sok salátát eszem.

Szeretem a makrobiotikus diétát, mert úgy eszem, mintha nem léteznének az ételgyárak, és minden friss, semmiben nincs műtrágya meg hormon.

Meggyőződésem, hogy ezért olyan erős az immunrendszerem, soha nem kapok el semmit, nem vagyok beteg, és sokkal több az energiám.

Megfigyeltem, amióta nem eszem cukrot, megszűntek a hangulatváltozásaim. Muszáj, hogy odafigyelj, hogy mit viszel be a szervezetedbe! Nem azért csinálom, hogy fogyjak. Az elején még híztam is.”

Gwyneth Paltrow 45 évesen is istenien néz ki, láthatóan nincsenek testsúly problémái, és étrendje nagyrészt makrovegán, ezért a fagyi és a parmezán is beleférnek az életébe, mert ezek is a kedvencei. És természetesen rendszeresen sportol: aerobikozik és talajtornázik. (A teljes cikket a Nők Lapja 2018.január 31-ei számában olvashatod.)

Gwyneth Paltrow és a makrobiotika

(A kép forrása: Gwyneth Paltrow facebook oldala.)

Ha előítéletek nélkül közelítesz a makróhoz, és hajlandó vagy kiszedni a dobozból, amibe már mások belerakták, csak jól járhatsz vele. Erőlködés nélkül lehet csinos alakod, derűs és békés mindennapjaid és olyan kapcsolódásos önmagaddal, mely mindenre képessé tesz, amire csak vágysz.

A makrobiotika tehát nagyon is megengedő, én csak azt szoktam mondani, lehetőséget ad a valódi szabadságra és választásokra kötetlenül, szabadon és erőszakmentesen.

Ha választanád, szívesen kipróbálnád, ne menj sehová! A keresgélés és a gyűjtögetés idejét is megspórolhatod, ha ezt választod: előre összeállított, teljes értékű, makrobiotikus  szezonális étrendi csomagok(akár már több mint 60 recepttel) értékes bónuszokkal és bevásárlólistával. Közvetlenül én segítek az elindulásban, és természetesen a folytatásban is, hogy jól csináld, hogy megcsináld. Részletekért kattints IDE! Vagy iratkozz föl hírlevelünkre ingyenes makrobiotikus mintaétrendért és makrobiotikus receptekért!

Szólj hozzá!