A természetes növényi étrend

Az egészséges életmód területén ma már annyi az információ, hogy nehéz kiválasztani a nekünk megfelelőt, működőt.

Ennek gyakorlatilag egyetlen módja van, ha magunk próbáljuk ki.

Akár egyik pillanatról a másikra kell változtatnod, akár nem, az átállás nem mindig megy varázsütésre, és én szeretnélek kísérni ezen a csodás úton, ha elfogadod?!:)

Konyhámban csak természetes ételeket készítek nagyrészt makrobiotikus alapanyagokból. Azt mondom, hogy ha az étrended 90 %-a növényekből áll, jó alap, hogy 90%-ban jelen legyél az életedben.

Életmódváltás - Táplálkozásterápia - Tisztán Természetes

"Boldog vagyok, hogy rátaláltam a makrobiotikára! Nagyon ízletes, finom, laktató. Tartósítószer, színezék, adalékanyagok, finomított cukor nélküli, friss alapanyagok felhasználásával készül.

Kristáné Oti

"Sok új ízt, alapanyagot ismertem meg, hihetetlen, milyen változatosan lehet étkezni hús nélkül is, soha nincs semmilyen hiányérzetem.

Az teljesen biztos, hogy ilyen minőségű egészséges készételeket nem lehet kapni sehol sem, nagyon örülök, és hálás vagyok, hogy megismerhettem ezeket az ízeket, és ezt a szemléletmódot, ami az étrend mögött van."

Timi

tiszta forrás

 

NEM CÉL:

  • hogy 100%-ban vegán legyél
  • hogy csak makrobiotikus ételeket egyél

CÉL:

  • hogy megismerd a természetes alapanyagokat, amik nagyrészt hiányoznak a mai étrendből (gabonák, hüvelyesek, zöldségek-gyümölcsök évszaknak megfelelően, magvak, diófélék)
  • hogy megismerd a makrobiotikus alapanyagokat, melyek bár nem helyi termékek, mégis olyan természetes élelmiszerek, melyek hozzájárulnak tested (és lelked) maximális táplálásához (miszó, szójaszósz, tofu, rizsecet, shiitake gomba, rizsszirup)
  • hogy „megtanuld” a természet színességét, változatosságát, fantasztikus ízvilágát, és visszaadj végre valami olyat a Földnek, amire már régóta vár

Ételeink sokszor „természetellenesek”, szépek, de nem valódiak. Nem sugároznak erőt, biztonságot, életet.

Általában még magunk előtt is tagadjuk, hogy mit és mennyit eszünk. Semennyi figyelmet nem teszünk táplálkozásunkra, sem minőségileg, sem mennyiségileg.

A mai természetellenes életmód jellemzői és következményei:

  • összevissza evés
  • egyszerre sokat evés
  • mégis folyamatos éhségérzet
  • helytelen ételkombinációk
  • feldolgozott, félkész, többnyire állati eredetű ételek fogyasztása
  • főzés ritkán, alapanyagok megválasztása nem tudatos
  • a belek túlterheltek
  • természetellenes napirend
  • megfelelési kényszer
  • meddőség
  • csökkent nemzőképesség
  • elhízás
  • betegségtudat
  • negatív életszemlélet: szorongás, levertség, türelmetlenség, agresszió, durvaság, félreértések, rágalmazások stb.
  • tanulási problémák
  • "viselkedészavarok"
  • korai testi érés, korai öregedés és korai elmúlás

Mit tud ehhez képest a teljes értékű, kiegyensúlyozottmakrovegán étrend?

  • természetesen tisztul a testünk
  • immunrendszerünk erősödik
  • rendszeresen tudunk wc-re menni
  • kevesebbet eszünk, mégsem vagyunk éhesek
  • könnyedén megszabadulhatunk néhány kilótól
  • kellően hidratáltak leszünk
  • könnyedebbé, energikusabbá válunk
  • békésebbek, kiegyensúlyozottabbak leszünk
  • egészségtudatunk erősödik
  • nő az önbecsülésünk
  • szellemi energiáink kiteljesedhetnek
  • képesnek érezzük magunkat álmaink megvalósítására
  • elkezdünk ÉLNI!

"Nagyon jónak tartom a receptjeidet. Pár nap alatt pozitívan változott a közérzetünk. Nem pontosan követem a napi étrendet, mert a munkám mellett nincs ennyi időm, de mindennap elkészítek 1-1 ételt. Tegnap elkészítettem a zöldségtempúrát. Megvallom, bűnösen finomnak éreztem... Sajnos, nem bírtuk abbahagyni az evését."

Serdeán Csilla

"Ma a spenótos-kukoricás lencselevest főztem meg. Telitalálat! Könnyen, gyorsan elkészíthető és nagyon finom! Az általad küldött étrend és egyéb precíz tájékoztató anyagok segítségével egyszerűbb az étkezésünk megreformálása."

Serdeán Csilla

Kérdezd a tested!

Őszintén, és teljes odafigyeléssel! Mi az, ami örömöt okoz neki, mi az, ami most igazán tápláló lenne a számára?

Nem azért, mert vegán, nem azért, mert egészséges, nem azért, mert makrobiotikus, hanem egyszerűen csak azért, mert választja, mert jó, mert könnyű és tápláló neki.

A „csakazértsem”, a „túldrága”, „váltanomkellnincsmittennem” kifogásain túl adj esélyt a természetnek, ahol minden mentes és nagyon is életteli!

Miért a makrobiotika?

A makrobiotika lényege, szerintem, a tiszta és természetes ételek (gabonák, hüvelyesek, zöldségek, magok, fermentált ételek, gyümölcsök) fogyasztása, melyek feltöltik a szervezetet a szükséges tápanyagokkal, miközben megtisztítják azt a salakanyagoktól, melyek gyengítik az immunrendszert. Ez a tisztító „eljárás” kicseréli a vért, így a szervezet öngyógyító képessége maximálisan működni tud. Lehetőséged nyílik ismét összekapcsolódni a testeddel, a lelkeddel, önmagaddal, az univerzummal. Mert az ember természetes állapota az EGÉSZség.

Az emberek sokszor a gyógyulásukat, az életük megváltozását keresik a makrobiotikában. Azonban a problémáidat nem az egészséges étkezés fogja megoldani, hanem Te magad.

A gyógyulás akkor következik be, amikor változtatsz. Mert tudd, mindig van választásod!!

Amikor ezt megérted, akkor fogsz meggyógyulni. Érezni fogod magadban az erőt és a lehetőséget, hogy meggyógyítsd magad. A makrobiotikus étrend tökéletes támogatója az életerődnek akkor is, ha komolyabb egészségkihívásod van, és akkor is, ha megelőzésképpen választod.

Ismerned kell!

Talán nem fog "használni" Neked vagy az ismerősödnek, de biztos, hogy tudnod kell róla, meg kell ismerned, hogy ha eljön az idő, legyen alternatívád!

A makrobiotika csak az alapvető irányokat határozza meg számodra, melyet aztán fantáziád, kreativitásod szerint illeszthetsz a saját életedbe. Mindezt kötetlenül, szabadon, erőszakmentesen, és attól a félelemtől mentesen, hogy bármikor is a Sors, az Univerzum ítél téged betegségre.

A klasszikus makrobiotikus diéta megengedi a halfogyasztást, odafigyel az alacsony só- és zsírbevitelre, előnyben részesíti az összetett szénhidrátokat, nem használ finomított, feldolgozott alapanyagokat, így tökéletes alternatíva lehet a hagyományos, a vegetáriánus és vegán étrenden élőknek is.

Biztonsággal beilleszthető a tej-, tojás-, cukor-, glutén- vagy húsmentes diétába is, és kiváló lehetőség akkor is, ha egyszerre többféle diétát kell tartanod.

"Húsevő vagyok, és sosem gondoltam volna, hogy vegetáriánus menüvel jól lakhatok. Azért szeretem, mert mindig friss alapanyagokból készül."

Zsoldos Robi

"Nagyon finomak az ételek. Észre sem lehet venni, hogy nincs bennük finomított cukor, tej, hús és tojás. Abszolút jól lehet velük lakni. Nekem a miszó leves, a tempúrás zöldségek és a kölespuding a kedvencem."

Varga Enikő

Indulnál, de még hiányzik a kezdő lökés?

 

Elakadtál, és kell valaki, aki átlendít?

Én így segítek neked:

  • előre összeállított egész napos étrendek sok-sok recepttel
  • egészséges, harmonizáló, testsúlycsökkentő ételek
  • helyes, emésztésbiztos ételkombinációk (soha nem fog fájni a hasad)
  • receptbe nem lesz hiányod, nem kell ötletelned, kutakodnod
  • minden recept pontos, kipróbált
  • csak szezonális alapanyagból fogsz főzni
  • az étrendekhez pontos, precíz bevásárlólista tartozik
  • minden recept egyszerre tej-, tojás-, cukor-és 90%-ban gluténmentes, vegán
  • 100%-ban gluténmentes étrendet is kérhetsz

Miért figyelj rám?

Mert arról beszélek, amit te már rég elfeledtél: úgy vagy jó, ahogy vagy! Szeretném, ha Te és a tested a legjobb barátok lennétek újra. Hogy maximálisan rábízhasd magad, mert tudod, ő mindig a legjobbat, a legtáplálóbbat választja számára.

Ha a teljes értékű makrovegán receptjeimet választod, visszakaphatod tested természetes egyensúlyát, helyreáll szervezeted öngyógyító képessége, és biztonságban érezheted magad bármilyen kihívásokat is hoz az élet.

A makrobiotika nem a tuti megoldás valamire, és természetesen nem is kizárólagos alternatíva. Csak egy eszköz, amit használhatsz, és eldöntheted, működik-e neked.

Az én kérésem csupán annyi: adj esélyt neki!

Fekete Éva - Tisztán Természetes - Makrobiotika

Válassz az alábbi étrendek közül!

Lélegző

  • 1 heti komplett vegán menüsor
  • napi 5-6 recepttel, összesen 42 db receptet tartalmaz
  • pontos, precíz bevásárlólista

Ára: 2990 Ft

Éltető

  • 4 heti (1 hónap) komplett vegán menüsor
  • napi 5-6 recepttel, összesen 120 db receptet tartalmaz
  • pontos, precíz hetenkénti bevásárlólista

Bónuszok

  • Mit mivel helyettesíts a makrovegán étrendben? (letölthető vagy nyomtatható lista)
  • Helyes ételtársítások (táblázat)
  • Szezonális alapanyaglista

Ára: 9960 Ft (2490 Ft/hét)

GoMakro

  • makrobiotikus start csomag
  • az induláshoz szükséges minden alapanyag egy helyen
  • megspórolod az internetes kutakodást és a bio boltokat járkálást
  • a csomag csak a Lélegző vagy az Éltető csomag rendelésével együtt rendelhető, önállóan nem!

Tartalma

  • 1 db Miszó paszta 300 g (barna rizses)
  • 1 db Kombu vagy Wakame 60 g (temgeri fű)
  • 1 db Tamari szósz 500 ml (szójaszósz)
  • 1 db Umeboshi ecet 250 ml
  • 1 db Agar-agar 60 g
  • 1 cs Shiitake gomba 70 g (szárított)
  • 1 db Kukicha tea 125 g
  • 1 db Rizsszirup 1150 g

Ára: 19900 Ft

A rendeléshez töltsd ki az alábbi űrlapot!

Az árak az ÁFÁt tartalmazzák.

Mi történik a megrendelés után?

  • Kapsz egy visszaigazoló e-mailt a megrendelés adataival.
  • Amint átutaltad bankszámlánkra rendelésed végösszegét, máris küldjük neked csomagtól függően az étrendet és a bónuszokat vagy az alapanyagokat, illetve a számlát.

100% pénzvisszafizetési garancia

Ezzel az étrenddel úgy táplálkozhatsz, hogy közben nem hízol, nem fáj a hasad, egyre energikusabb leszel, békésebb magaddal és a környezeteddel.

Ha mégsem tetszett, és csak rosszabb lett, mint eddig, jelezd bátran, és visszakapod az étrended árát!

Ennek feltétele, hogy természetesen minden receptet legalább egyszer elkészítettél magadnak.

Neked való, ha...

  • egyetértesz azzal, hogy az egészséged a Te felelősséged
  • emésztési problémáid vannak és szeretnéd természetes úton megoldani ezeket
  • tej-, tojás- és/vagy gluténmentes diétát tartasz, és szeretnél változatos, tápláló ételeket készíteni
  • cukorbeteg vagy és biztonságos, tiszta, változatos étrendre vágysz
  • természetes úton  szeretnéd visszaszerezni vitalitásodat, energikusságodat
  • notórius fogyókúrázó vagy, vagy mindig holnap akarod elkezdeni a fogyókúrát
  • gyengéid az édességek, és érdekel az egészséges, természetes, harmonizáló alternatívájuk
  • kíváncsi vagy, milyen is lehet egy teljes értékű vegán étrend
  • változtatni szeretnél étkezési szokásaidon, keresel valamit, de még nem tudod, mit

A fantasztikusan finom és ízgazdag jelzők nem fejezik ki eléggé ezt a felturbózott egészség-csodát, ami a makrós diós bejgli. A legtöbb "egészséges, mindenmentes édesség" valahogy egyáltalán nem finom, de a te receptjeidben sosem kell csalódnom.

Kerényi Nóri

Az Ön makrobiotikus menüje egészen új dimenziókat nyitott előttem. Biztosan nagyon egészséges, biztosan táplálkozástudományilag megalapozott, de számomra egyszerűen csak NAGYON FINOM.

Győri Izabella

Milyen pozitív hatásai vannak az étrendnek?

  • rendszeresen fogsz étkezni
  • kellően hidratált leszel
  • akár naponta többször is lesz székleted
  • kevesebbet eszel, mégsem leszel éhes
  • kiegyensúlyozottá válik az alvásod
  • energikussá és megállíthatatlanná válsz
  • akár néhány kilótól (3-8 kg) is megszabadulsz
  • megszépül a bőröd
  • megerősödnek a körmeid
  • jól érzed magad a bőrödben, életerős leszel
  • egészségtudatra ébredsz
  • fejlődik a jellemed
életenergia

Az étkezések után inkább feltöltődve, energikusan folytattam a napom. A hasam azóta nem fáj, nincs savam, és az alvásom is sokkal kiegyensúlyozottabb. És szuper, hogy gluténmentes diétában is kiváló alternatíva!

Farkas Zoltán

Nincsenek turmixok, kilóolvasztó csodaporok, lisztkeverékek, újabb és újabb szuperételek, csak valódi ételek vannak, melyek egészségőrző és regeneráló hatása már ősidők óta és tudományos kutatásokkal is alátámasztott.

Hogy milyen szeretnél lenni 10-20-30 év múlva, független attól, ma hány éves vagy.

Viszont csak attól függ, ma mit (t)eszel érte.

Rendeld meg most az egyszerre test-és jellemformáló étrendet, és csak élvezd a dicsérő szavakat: "Ú, de jól nézel ki!" vagy "Milyen fiatalos vagy?" vagy  "Hogy van ennyi energiád?" vagy  "De szép a bőröd!"

Hát persze, hogy kipróbálom ezt a fiatalító étrendet!

Van még megválaszolatlan kérdésed?

Kérlek, írj itt, és válaszolunk!